Notre métier est de vous accompagner dans les changements positifs comme :

- aller vers un mieux-être (sortir de : stress, dépression, manque de confiance en soi, manque de confiance aux autres autres...),

- aller vers de meilleures habitudes (sortir du tabac, de l'alcool, du chocolat, du sucre, du jeu excessif...)

- franchir une étape délicate (deuil, séparation, divorce, perte ou changement d'emploi, changement de vie...),

- commencer de nouveaux apprentissages (se concentrer pour mieux apprendre ou passer un examen ou un concours, passer le permis de conduire...).

Notre éthique et nos objectifs sont en particulier :

- privilégier l'écoute pour un accord éclairé sur les méthodes et actions à mettre en place,

- proposer des objectifs concrets et accessibles,

- permettre à chacun d'être acteur de son propre changement,

- nous privilégions des outils que vous pourrez vous approprier plus facilement pour installer les résultats durablement.

Nos méthodes sont des combinaisons basées sur :

- l'écoute (notamment l'écoute active de Carl Roger),

- l'hypnose ou plutôt les hypnoses dans leurs nombreuses nuances (Ericksonienne, humaniste, conversationnelle, classique, Mesmerisme...), et l'auto-hypnose,

- des approches complémentaires (Relaxation, PNL, Sophrologie, méditation, Coué, Visualisations, Introspection, Philosophie, Psychologie,...).

La Méthode qui vous va !

La méthode qui vous va n'existe pas encore, car elle n'a tout simplement pas encore été écrite :

- En hypnose, il n'existe rien de "tout fait". L'hypnose est une pratique obligatoirement adaptative, pas seulement dans la partie évidente écoute/analyse initiale, mais aussi dans la partie hypnose elle-même.

- L'hypnose est une forme de dialogue entre l'hypnotiseur et l'inconscient de la personne sous hypnose.

- Dans ces conditions, il est impossible de réaliser un bon travail d'hypnose en se contentant de lire un texte ou d'écouter un CD, et même si cela semble se faire ailleurs, c'est une pratique que nous désapprouvons... Dans notre cabinet, nous ne passons aucun CD, nous ne lisons aucun texte; au contraire, notre pratique est dite "adaptative" : nous interagissons.

La méthode qui vous va, nous la créons avec vous dès la première séance, c'est la meilleure méthode car elle vous est adaptée :

- Nous créons ensemble : au cours de l'entretien, nous évaluons des objectifs, puis nous expérimentons à partir des méthodes et des outils du cabinet, puis vous utilisez vous-même les outils que nous aurons ainsi adaptés avec vous.

- Cela vous permet d'obtenir des résultats perceptibles rapidement ; vous saurez prolonger le travail chez vous en autonomie pour obtenir des améliorations durables ; vous maîtriserez des techniques de relaxation et d'auto-hypnose qui vous seront profitables.

- Pour cela, La première consultation est plus longue que la ou les suivantes car elle sert à écouter, analyser, et proposer une orientation. Un travail est naturellement commencé dès la première séance, mais en plus, à la fin de la première séance, nous élaborons votre travail, tout aussi concret, à faire à la maison de jour en jour pour avancer efficacement en prolongeant la séance faite au cabinet.

- Un accompagnement téléphonique est proposé : vous êtes assurés de bien faire le travail à la maison et de progresser par vous mêmes de façon continue.

- Grâce à ce concept répartissant les actions entre le praticien et vous-mêmes : les résultats sont rapides (résultats perceptibles dès la première séance) ; quelques séances suffisent pour répondre à l'essentiel de votre demande (le plus souvent 2 séances, parfois 3, rarement 4) ; et enfin vous aurez gagné en autonomie car vous saurez gérer vous même grâce à votre entraînement.

Hypnose, Hypnoses et Méthodes dérivées

● Hypnose : Dans une séance standard d'hypnose, le praticien (la personne qui hypnotise) entraîne le consultant (la personne qui consulte pour obtenir un changement positif) vers un état dit hypnotique. Cette phase initiale est appelée induction hypnotique. Dans son état hypnotique, le consultant est à la fois plus réceptif aux suggestions et à la fois moins entravé par ses croyances limitantes ou ses souvenirs d'échecs; c'est cet état très particulier qui permet d'obtenir des changements beaucoup plus facilement qu'en état d'éveil normal. Un fois l'état d'hypnose installé, le praticien va à nouveau formuler des suggestions qui, cette fois, on pour but d'orienter vers le changement souhaité. On pourrait qualifier cette phase de phase utile. Techniquement, il existe d'autres phases (par exemple : préparation, approfondissement, projection, sortie...), mais les étapes les plus cruciales sont l'induction et la phase utile des suggestions.

● Auto-Hypnose : Dans cette forme, c'est la personne se fait les suggestions à elle-même, aussi bien dans la phase d'induction que dans la phase de suggestions utiles. Pour diverses raisons, l'auto-hypnose est efficace mais un peu moins que l'hypnose standard dans la mesure où le conscient reste un peu plus présent pour formuler les suggestions. Cependant, l'auto-hypnose est un outil complémentaire efficace que nous enseignons également dans notre cabinet.

● État d'Hypnose : Cet état n'est pas un sommeil: on entend tout, et il est même nécessaire de tout entendre pour que les suggestions puissent être écoutées. Les personnes en état d'hypnose peuvent parfois paraître dormir, mais c'est très variable d'une personne à l'autre et même d'une séance à l'autre pour une personne donnée.

● Hypnoses et les Méthodes dérivées : Partant du constat que:

- il n'existe pas UN état d'hypnose mais DES états d'hypnose (diversités des "expériences" des personnes en état d'hypnose que nous avons mentionné au point précédent),
- il existe une multitude de façons d'induire l'hypnose: voix, touchers, visuel... rapide, lent…
- il existe aussi une multitude de stratégies de suggestions sur une personne en état d'hypnose ,

on peut dire qu'il existe plusieurs hypnoses (d'où le "S" ajouté), plusieurs façons d'amener l'état d'hypnose, plusieurs méthodes voisines dont certaines sont plutôt libres et intuitives, alors que d'autres sont plutôt enfermées dans un protocole rigide. Certaines méthodes sont même protégées par des marques commerciales (pas de liste ici, pour éviter toute polémique). Le point commun de toutes ces méthodes dérivées est qu'elles s'appuient sur un état de conscience "modifié" pour faciliter un effet souhaité (l'état d'hypnose, plus ou moins "profond", plus ou moins auto-suggéré, et aussi avec des manifestations plus ou moins variables, est parfois nommé "autrement" dans certaines méthodes).

(Cette section reste en cours de rédaction)

Autres thérapies et méthodes

Il s'agit ici d'évoquer les méthodes qui ne sont pas directement liées à l'hypnose ou à la psychologie (voir la section "hypnose, hypnoses et méthodes dérivées), mais que nous utilisons volontiers en complément notamment parce que ces moyens :

• peuvent aider à préparer une entrée en hypnose,

• ou sont de nature à relaxer,

• ou renforcent le travail accompli en séances.

(Cette section sera rédigée progressivement)

Indications de l'Hypnose.

L'hypnose est indiquée dès lors que l'on cherche à obtenir un changement positif. Les possibilités sont nombreuses et parfois inattendues; il est alors difficile d'établir une liste complète des applications de l'hypnose.

Même après avoir lu sur le sujet, vous pouvez parfois vous demander si l'hypnose peut vous aider pour dépasser vos difficultés actuelles ou pour réussir un projet qui vous tient à coeur - n'hésitez pas à nous contacter pour en discuter.

Voici quelques exemples où l'hypnose est utile:

• aller vers un mieux-être (sortir de : stress, dépression, manque de confiance en soi, manque de confiance aux autres autres... mieux gérer la douleur...), 

• aller vers de meilleures habitudes (sortir du tabac, de l'alcool, du chocolat, du sucre, du jeu excessif...),

• franchir une étape délicate (deuil, séparation, divorce, perte ou changement d'emploi, changement de vie...),

• commencer de nouveaux apprentissages (se concentrer pour mieux apprendre ou passer un examen ou un concours, passer le permis de conduire...).

• et même : coaching sportif

(Cette section reste en cours de rédaction)

Titulaire d'un Doctorat scientifique, j'ai d'abord travaillé dans la recherche et l'industrie. Vers mes 30 ans, je découvrais un peu par hasard la pratique du "mesmérisme", considéré comme un ancêtre du magnétisme et de l'hypnose tels que pratiqués de nos jours. D'abord autodidacte dans ce domaine, j'ai commencé à soigner dans mon voisinage de façon intuitive. Puis, progressivement, j'en ai fait une activité professionnelle. J'ai approfondi mes connaissances dans le domaine de l'hypnose, et de façon très complémentaire et utile dans les domaines de la psychologie et de la philosophie.

A présent, je suis Diplômé en psychologie (Université) et je suis aussi titulaire de plusieurs certificats de formation dans les domaines suivants: Hypnose, PNL, Coaching et Sophrologie.

Je serais heureux de vous accueillir et de vous aider de mon mieux. N'hésitez pas à me contacter et à me poser toute question utile.

Foire aux questions

* Questions en lien avec l'hypnose

• Y a-t-il un pouvoir guérisseur dans l'hypnose?
  NON, le pouvoir guérisseur de l'hypnose est une sorte de fausse croyance qui peut venir de l'hypnose de spectacle parfois impressionnante et qui produit des résultats apparents immédiats, comme par miracle. L'hypnose, ou plus exactement la transe (l'état du sujet pendant l'hypnose) est un état qui permet de recevoir plus facilement les suggestions. C'est donc la qualité des suggestions qui a vraiment le "pouvoir guérisseur", mais disons plutôt cette "faculté de provoquer un changement positif chez le sujet". Il ne suffit donc pas de savoir hypnotiser comme en spectacle pour être un bon hypnothérapeute. Cela implique, en plus d'un savoir-faire en hypnose, des connaissances solides en psychologie, accessoirement mais utilement des connaissances en philosophie, et obligatoirement une bonne capacité de création verbale.

• Alors quelle est la spécificité d'un hypno-thérapeute par rapport à un hypnotiseur?
  Dans le prolongement du point qui précède, l’hypnothérapeute doit non seulement savoir hypnotiser (ça tombe sous le sens), mais aussi savoir écouter pour savoir créer des suggestions adaptées pendant la transe du sujet. Dans une séance d'hypnose thérapeutique, l'hypnose (la transe) peut ne durer que 5 minutes, alors que l'entretien qui précède peut durer plus de une heure; c'est dire l'importance de l'écoute et de la faculté de créer des suggestions adaptées dans l'hypnose à vocation thérapeutique.

• Y a-t-il de bonnes et des mauvaise pratiques en hypnose à vocation thérapeutique ou d'accompagnement?
  - Partant du constat qu'en hypnose il n'existe rien de "tout fait", et que l'hypnose est une pratique obligatoirement adaptative, pas seulement dans l'entretien initial, mais aussi dans la partie hypnose elle-même (la partie qui concerne les suggestions faites pendant la transe du sujet), il est improbable de réaliser un bon travail d'hypnothérapie en se contentant d'allonger la personne, de lui faire écouter une musique zen tout en lisant un texte... Pourtant, cela semble être la méthode de certains "praticiens" (les guillemets sont volontaires et expriment à minima notre désapprobation). Pire, selon des personnes reçues en consultation, certains praticiens se contentent d'installer le sujet sur un fauteuil et de faire écouter un texte en musique dans un casque. De telles pratiques, plutôt du domaine de la relaxation (ce n'est pas mauvais en soi, mais ce n'est pas de l'hypnose), sont peu efficaces pour obtenir des changements rapides et profonds, même après un grand nombre de séances. Des personnes reçues en consultation ont rapporté avoir eu des abonnements pour 10 ou 20 séances de ce type, sans résultat, et encore une fois, cela n'a rien à voir avec de l'hypnose ni avec de l'hypnothérapie.

• Suis-je hypnotisable?
  OUI, tout le monde l'est. Il y a cependant des différences d'un sujet à l'autre: il peut être plus ou moins facile d'hypnotiser une personne par rapport à une autre, et sur la même personne, cela peut être facile un jour, moins facile un autre jour... Mais dès lors qu'une personne décide de consulter avec un objectif d'amélioration précis, il n'y a pas d'obstacle majeur à réussir une induction (pour "induction": voir la section"l'hypnose, hypnoses et méthodes dérivées").

• Est ce que je vais dormir pendant l'hypnose?
  NON, l'hypnose n'est pas un sommeil, le sujet sous hypnose entend tout, même si parfois, il peut ne pas se souvenir de tout à la sortie de l'hypnose. D'ailleurs, si l'hypnose était simplement un sommeil, cela ne servirait pas à grand chose sauf à se reposer...

• L'hypnose est elle dangereuse?
  NON, le seul "risque" est de dormir en fin de séance, sous l'effet très relaxant de l'hypnose et peut-être d'une fatigue pré-existante - c'est vraiment très rare.

• Est-ce normal d'être anxieux avant une première séance d'hypnose?
  C'est tout à fait fréquent et habituel, c'est l'appréhension naturelle face à la nouveauté comme avant la première fois d'aller à la piscine ou de monter à cheval... En cabinet, nous avons l'habitude de travailler progressivement en expliquant et en prenant soin d'observer et d'écouter le consultant. Il faut surtout retenir que la finalité de tout cela n'est pas le passage en état d'hypnose mais la réussite du changement positif !

• Vais-je entendre tout ce que le praticien en hypnose dit tout au long de la séance?
  OUI, c'est d'ailleurs nécessaire pour que les suggestions du praticien en hypnose puissent être reçues par l'inconscient de la personne. Cependant, certaines personnes ne se souviennent pas de ce qui a été dit, du moins leur conscient ne s'en souvient pas, ou pas complètement, ou parfois pas dans l'ordre... Peu importe, cela montre en même temps que l'inconscient est capable d'agir aussi sans le contrôle du conscient - c'est d'ailleurs grâce à cela que l'hypnose est utilisable comme outil de changement.

• Est ce que sous hypnose, on peut me demander n'importe quoi ou de faire n'importe quoi?
  NON, car en cabinet, nous ne pratiquons pas l'hypnose de spectacle mais uniquement de l'hypnose de changement. C'est à dire que les objectifs sont définis au cours des entretiens de début de séances, et nous nous mettons d'accord sur les objectifs à atteindre et sur la façon de le faire. L'éthique du cabinet est de respecter la demande du consultant, ni plus ni moins, et cela dans une relation de confiance et de totale transparence.

• Que se passe-t-il si je ne suis pas d'accord avec ce que l'on me demande sous hypnose?
  RIEN, car si le sujet ressent un danger, ou s'il ressent que ce qui est demandé n'est pas conforme à ses valeurs, il sortira automatiquement de l’état d’hypnose, même si cette hypnose est profonde.

• Qu'est-ce qu'un ancrage?
  C'est la création d'un lien entre un stimulus (par exemple un geste choisi qu'un sujet pourra faire facilement) et un état particulier que l'on veut obtenir suite à ce stimulus (par exemple, déclencher un état de calme absolu chez ce sujet). On utilise des ancrages comme outils pour aider un consultant à atteindre un état voulu en certaines circonstances (par exemple savoir se calmer en public). On lutte contre certains ancrages créés par l'habitude et devenus néfastes (tels que la consommation de tabac).

* Questions en lien avec les "thérapies alternatives".

• Thérapies alternatives et risques de dérives sectaires - faire la part des choses.
Même si l'hypnose entre à nouveau dans le monde médical, elle fait aussi partie de ce que l'on appelle communément les "thérapies alternatives" ou les "médecines parallèles". Hélas, ces dernières sont parfois associées à des risques de dérives sectaires. Mais, il ne faut pas faire d'amalgame rapide sans comprendre.
Un risque sectaire chez un thérapeute (mais pas seulement chez les thérapeutes) se reconnaît notamment:

-lorsqu'une situation de dépendance est créée, par pressions psychologiques ou par ruse, conduisant une personne à payer un grand nombre de séances ou à débourser des sommes importantes;

-ou lorsque le thérapeute recommande de ne pas suivre le traitement médical, ou agit pour aboutir à cette situation ou à une situation de renoncement culturel, ou à la famille, etc ...

Notre éthique est, au contraire, de veiller à préserver l'intégrité psychologique et l'indépendance du patient. En cas de doute, vous pourriez consulter les sites gouvernementaux ou des sites associatifs tout à fait pertinents sur le sujet du risque sectaire (on trouve facilement en tapant "risque de dérive sectaire" sur les moteurs de recherche). Dans tous les cas, nous sommes à votre disposition pour en parler.

N'hésitez pas à poser toute autre question par mail: il y sera répondu. Si la question présente un intérêt collectif, elle implémentera la présente page.

• consultations au cabinet :
  - consultation standard au cabinet (dure env 1H ou +) : 70 euros
  - première consultation au cabinet (dure env 1H30 à 2H00) : 90 euros
  (note : La première consultation est toujours plus longue que la ou les suivantes (explications dans la section "Métier, Éthique, Méthodes chez Action-Hypnose")

• consultations à distance (par téléphone ou par l'Internet)
  - sur devis (base 35 euros pour env 0H30 ou +) - avec paiement par avance sur notre site (via le site de paiement sécurisé Paypal ; paiement par CB ou par compte Paypal)

• les autres prestations et consultations sont sur devis après entretien
  - il peut s'agir de consultations autres au cabinet (régressions par hypnose, gestion du stress, …) , ou d'interventions sur groupes et entreprises (relaxation, formation à l'auto-hypnose, conférences, gestion des relations interindividuelles) , ou de déplacements à domicile (personnes à mobilité réduite) , ...

note : les conditions générales sont consultables et téléchargeables sur notre site; les liens sont accessibles en passant par le "menu" du site. Les paiements par CB via l'Internet font l'objet de conditions générales spécifiques. En achetant une prestation ou une consultation, vous êtes réputé avoir pris connaissance des conditions générales applicables et les accepter sans réserve.
note : les prix sont nets, tva non applicable.

• informations légales :
  - déclaré à l'URSSAF, N° SIRET 39257542900064
  - NAF : 8690F (Activités de santé humaine non classées ailleurs).

• informations diverses :
  - les psycho-thérapies alternatives et l'hypnose ne sont pas de la médecine et ne se substituent pas à la médecine; en outre, nous ne sommes pas habilités à produire un diagnostic ni des prescriptions.
  - nous ne sommes pas inscrits sur les listes de psychologues ou des psycho-thérapeutes relevant du code de la santé publique, et nos prestations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale (cependant, dans certains cas, des mutuelles peuvent accepter une prise en charge sur devis).
  - notre vocation est essentiellement d'accompagner les personnes en mal-être ou souhaitant un changement positif, de les guider vers une prise en charge par elles-même grâce à des outils qu'elles pourront s'approprier. À ce titre, nos prestations peuvent être un excellent complément à un traitement médical.

Les consultations sont sur rendez-vous

3 Av de Croy - 59300 Valenciennes

(autres lieux possibles, notamment au domicile des personnes handicapées)

Pour prendre rendez vous:

téléphone : 09 72 35 02 60

(depuis la Belgique : 00 33 9 72 35 02 60)

numéros non surtaxés (tarification "normale")

Lorsque le mode répondeur est activé, vous êtes généralement recontacté dans les 24 heures.

e-mail : mail de contact supprimé en raison des nombreuses publicités inutiles reçues;
si nécessaire une adresse e-mail vous sera communiquée après contact téléphonique.

<c> copie même partielle interdite sans autorisation explicite de l'auteur du site. Nous ne faisons pas de médecine, nous ne faisons ni diagnostic, ni prescription médicale. Le recours aux "thérapies alternatives" ne dispense pas de consulter un médecin ni d'en suivre le traitement préconisé. 
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